Aromaterapi best for tristhet om høsten

Med periodiske problemer med humøret må man klare seg fort. Og siden du tar på deg varmere klær når det blir kaldere, kan du også bestemme deg for en motgift mot nedstemthet. Og det er lukter!

Bytt lett, delikat eau de toilette til tydeligere lukt. Bytt også kosmetikk for bad og dusj. Spesielt at i dette tilfellet kan du unne deg å ha flere av dem og skifte dem avgengig av humøret. Utstyr altså badet med en hel rekke badeskum, dusjsåpe, oljer og salt til aromaterapi. Når du velger dem, legg først og fremst merke til lukt som du liker. Vær også oppmerksom på deres ekstra egenskaper – noen av dem virker avslappende, gjør det lettere å sovne eller forbedrer humøret.

Badeoljer

Den største fordelen med oljer til bad er deres lukt. Vanligvis finnes det i deres sammensetning eteriske oljer, så de lukter mer intensivt enn badeskum. Dessuten fukter de huden veldig godt. De skummer ikke men danner et fett lag på vannet. Ta det i hånda og gni inn i huden. Det er en god måte å fukte tørr kropp på.

Bad med tilsatt olje er det best å planlegge om kvelden. Tenn et duftlys på badet, slå på stemningsskapende musikk, forbered rene håndklær. Etter å ha kommet ut av badekaret, ta på deg badekåpe. På den måten absorberes alle verdifulle ingredienser godt, og huden blir glatt og næret. Den får også mer intensiv lukt som hjelper deg å slappe av etter en tung, stressende dag.

Badeskum

Om høsten vinner badekaret ofte med dusjen, for det er ingenting annet som varmer bedre enn å senke seg ned i varmt vann med fin lukt. Men det er ikke alt. Et slikt bad styrker kroppen, forbedrer hudens utseende og humøret. For at det likevel bringer slike effekter må du tilbringe i badekaret minst en halv time.

Mangel på tid? Planlegg badet om kvelden. I butikker finner du til og med et par spesielle skum som egner seg perfekt til bruk før søvn. De har avslappende lukt og gjør det lettere å sovne. Dessuten vil et slikt bad forbedre betydelig også din huds fuktighet og forårsake at den blir myk å ta på.

Prøv ut:

• Nivea Care&Orange pleiende dusjsåpe
  

  
  
  
• Le Petit Marseillais Appelsin og grapefrukt myk såpe 2in1 til dusj og bad
  
• Avon Planet Spa Caribbean Escape badeeliksir med ekstrakter av perler og sjøalger