Strobing i 3 steg

Jeg er en stor fan av denne metoden fordi den er enkel og rask! Etter min mening er det en mye kulere versjon av modellerende sminke enn f.eks. contouring for du bare trenger en stykke kosmetikk. Kult eller hva?!

Hva er strobing?

Der er ikke en ny contouring metode. Den har fått populæritet pga. Kim Kardashian sin opptreden i sosiale medier – hun har ikke skjult hvor mye arbeid det tar for henne å ta sminke på hver dag for å begeistre menneskemengder.

Hva dreier det seg om?

Det er ikke noe mer enn fin opplysing av ansiktet. Men før du setter i gang må du skaffe deg en tilpasset highlighter. Utvalget er stort .. det er pudder, perler, flytende eller compact palett highlighter og sannsynligvis mange andre...

Jeg personlig foretrekker de highlightere i stift. Hvorfor det? Vel... De er nok de mest bekveme å bruke. Hvis du har allerede valgt noe som passer deg best, kan vi sette i gang og begynne på makupen.

Steg 1

Påfør delikat lag base på renset og fuktet ansiktshud.

Steg 2

Påfør uderlagskrem med lysnende partikler på ansiktet. Dette vil jevne fargen på huden og det kommer til å se enda mere strålende ut.

Steg 3

Vi nærmer oss det viktigste øyeblikket. Stå foran speilet og legg merke til de plassene på ansiktet som reflekterer lyset mest. Se på dem nøyaktig og dekk dem med highlighter.

Strobing tutorial: 

Hvis vi snakker om selve opplysing så er vi ferdige nå! Enkelt, ikke sant? Jeg anbefaler deg å avslutte makupen med mascara og en delikat leppestift i naturlig farge.

Vegansk kosthold – basisinformasjoner

Denne kosthold trenden kalles populært for veganisme. Denne, sammenlignet med vegetarisme, utelukker selvfølgelig kjøtt spising, men veganismen går et skritt videre. Denne kosthold trenden fjerner også dyrebaserte produkter fra menyen, slik som f.eks. egg, ost eller melk. Spesialister påstår at sånn kosthold stil kan hjelpe en i kamp mot sykdommer som fedme Men ved siden av mange fordeler har den også noen ulemper... hvilke?

Hva spiser veganer?

Denne dietten krever å spise hovedsakelig plantebaserte produkter. Denne kan ses med en gang ved å kikke på vegansk næringspyramide. Helt på bunnen befinner seg  kornprodukter: Hvete, ris, rug, hirse, havre samt frukter og grønnsaker. På høyere trinn har vi belgfrukter, nøtter, sopper og olje planter (dvs. linfrø, sesamfrø, solsikke frø o.l.) samt sjøalger. Her finns det også noen erstatninger for dyrebaserte produkter, slik som soyaost tofu eller rismelk. Helt på toppen har vi sukker, kaffe, te og honning (siste produkt er omstridt fordi en del veganer holder den for dyrebasert mat) – disse produktene bør spises som sjeldnest.

Er vegansk diett sunn?

En hver diett som er dårlig variert  kan bidra til en type underernæring og dette kan innebære verre eller  mindre alvorlige konsekvenser. Dermed bør man være forsiktig også. Men jeg vil samtidig understreke at selv vegansk ernæring ikke kan bringe noen direkte fare.

Hvordan veksle til veganisme?

Slik som med andre dietter, må man ikke overraske kroppen sin med radikale forandringer. Den beste måten å gjøre det er å gradvis eliminere noen å innføre andre, veganske produkter til kostholdet sitt.

Les mer: Utrolig hirse, Hjemmelaget kosmetikk av gresskar.

Har du problemer med håravfall? Prøv Senso Duo oljen

Sunt, fyldig, frisk og levende hår er drøm til alle kvinner. Faktorer som stress, dårlig diett eller feil pleie svekker håret betydelig og kan bevirke at det faller av. Å gjenoppbygge håret vil dessverre bli ganske vanskelig. Jeg personlig har prøvd mange forskjellige styrkende kurer før jeg oppdaget noe virkelig effektivt – Senso Duo oljen, vil det si. Den gjorde at jeg igjen kan glede meg over fyldig, sterkt og glansfullt hår.

Senso Duo er ikke første olje jeg bestemte meg å ta sjansen med. Jeg brukte lakserolje tidligere, men den viste seg å være altfor belastene for håret mitt og bevirket at det ble fettete veldig fort. Jeg har brukt Senso Duo i 3 måneder og den skuffa meg ikke en gang. Jeg tar den på hver kveld og vasker håret med sjampo fra samme serie om morgenen. Håret er fuktet, glansfullt og veldig mykt. Det faller ikke av, vokser fortere og jeg fikk mange av sånne baby hair på hodet, jeg.

Hva bør du vite om Senso Duo?

Det er en konsentrert olje som inneholder f.eks.: bajkal skjoldbær (regenererer hodebunnen etter intenst hår tap), koffein (blokkerer frigjøring av hormon som er ansvarlig for å bli skallet), camellia ekstrakt (stimulerer håret til aktiv oppvekst), soya og hvete spirer ekstrakt (øker tykkelse og antall av hår), arginin (stimulerer produksjon av kreatin, en hoved byggemateriale av hår), rose frø olje (rik kilde av makroelementer og vitaminer) ogmange oljer (bl.a. kokos-, rosmarin- og gresskar frø olje). Jeg har brukt 3 pakker av Senso Duo og venter nettopp på neste forsendelse.

Hvis du vil prøve ut kuren Senso Duo, da anbefaler jeg deg en velprøvd kilde: Vivese Senso Duo

Håndpleie om høsten

Når kalde dager kommer, er våre hender særlig utsatt for uttørking, derfor krever de tilpasset pleie. På høstdager, når lufta er tørrere og kaldere, blir huden tørr fortere. I forbindelse med dette blir den også utsatt for rødhet og sprekker.

Hvis man vil beskytte hånd hud, må man ikke glemme riktig hygiene. Vaske hendene med varmt vann og bruke hånd kremer er gamle og velprøvde metoder for å beskytte hendene mot frysing. Men det er også et spørsmål som sikkert flere av dere stiller seg selv:

Hvilken krem skal man velge?

Det er best å velge en krem som virker regenererende og samtidig beskytter mot ytre faktorer. Spesialister anbefaler særlig kosmetikk som er basert på mandler og honning fordi den regenererer og gjenoppbygger hudens naturlige lipidbarriere også.

Hva skal du gjøre når du fryser i hendene?

En feil som man gjør som oftest er å impulsivt ta hendene inni het vann eller på oppvarmet radiator. Dette fører til uttørking av den sensitive hånd huden. Det beste å gjøre er å varme hendene opp gradvis. Ta dem inni lunkent vann først og øk temperaturen deretter. Når du varmer dem opp allerede, påfør tykt lag fettende krem på.

Hjemmelaget kosmetikk av gresskar

Det kom tid for høst-hudpleie. Bli kjent med hudpleiende egenskaper til gresskar og tilberede hjemmelaget kosmatikk av den. Vitaminer som den inneholder, øker produksjon av kollagen som gir deg yngre og strålende utseende. Den hjelper også deg å fjerne kviser og forbedrer kondisen av ditt hår. Gresskar masker fukter og jevner huden og masse betakaroten som den inneholder, gir huden sunn, naturlig farge.

Rensende og regenererende ansiktspeeling

Ha klart:

• 1/4 glass gresskar puré
• 1 ss skrelte gresskar frø
• 1/4 glass bentonitt leire
• 1/4 glass kamille avkok

Gresskar frø knuses i morteren og tilsettes andre ingrediensene. Påfør tynt lag på ansiktet, unngå øyeområder. Gni peelingen inn med runde fingerbevegelser. La den ligge på ett minutt og vask ansiktet deretter nøyaktig med lunkent vann.

Glattende ansiktspeeling

Ha klart:

• 1/2 ss curcuma
• 1/4 glass gresskar puré
• 1 stor ss naturlig honning

Masken renser ansiktet mykt, den har atibakteriell virkning og glatter din hud. Det er bare å påføre den på ansiktet og la den ligge på ca. 5 min og skylle den med vann deretter.

Glansgivende hårbalsam

Ha klart:

• 1/3 glass kokosolje
• 1/3 glass mandelolje
• en liten ts eukalyptusolje
• 5 dråper mynte olje
• 5 dråper lavendelolje
• 1 liten ts gresskar frø olje

Det er bare å blande alle ingrediensene med hverandre og ta masken på hår på 15 minutter og deretter vaske den av med sjampo. Sånn forberedt blanding skal styrke håret og redusere håravfallet.

Hva er ombre hårfarging?

Ombre trenden begynte i USA for en stund siden, men fenomenet er fortsatt på toppen. Jeg personlig motsto den trenden på lang tid. Når jeg kikket på bilder i aviser og på nettet, syntes jeg ikke det er noe gøy. Alt forandret seg da jeg så min søster etter hun har farget håret sitt etter ombre stilen. 

Jeg visste med en gang at jeg vil ha det sånt, jeg også! Og jeg angrer ingenting, for i virkeligheten ser dette helt rått ut! :-) Men tilbake til stilen selv... 

Hva dreier det seg i denne farging metoden om? 

Du påfører blekemiddel på nedre delen av håret så at du får en effekt som er 2-3 toner lysere enn din naturlige hårfarge. Viktig er å lysne nedre deler av håret litt i gran, så at det framstår som lett berørt av sol. Ellers, så blir du sittende med brente, ødelagte hårtupper som helst må kuttes av og dette vil du unngå, ikke sant? 

Derfor, for å skape diskret, naturlig effekt, bør du heller oppsøke en proff – jeg gjorde det. Det er meget viktig – ved siden av ødelagt hår kan du være utsatt for sånne «lepper» på håret eller grelle og stygge overgangspartier som ikke vil gi din frisyre lett og delikat effekt.

Les mer: Disse nøttene sikrer deg vakkert hår

Utrolig hirse

I dag skal jeg dele med dere mine oppskrifter for hirse. De er super sunne, etter min mening og noen tror at det er hirsen som er sunnest blant forskjellige typer av grøt.

La meg begynne med ting og tang om produktet selv. Den inneholder lite stivelse og mye av lettfordøyelig protein. Den er også rik på vitaminer B1, B2, B6 samt på kobber og jern. Den er lett å fordøye, forårsaker ikke allergi, inneholder ikke gluten – den kan altså spises av personer som er allergiske mot gluten.

Jeg er en stor hirse elsker fordi den kan forberedes på mange måter, den passer godt både til salt retter og til søte desserter.

Til slutt av dette korte innlegget kan jeg foreslå dere å sjekke den enkle og veeldig sunne oppskriften for dessert med hirse i hovedrollen: pudding!

Du trenger:

• et halvt glass hirse (125 ml)
• en banan
• 2 glass soyamelk (eller den type du liker)
• honning, tørket frukt

Hirsen skylles med vann og kokes. Ta av kokeplaten og bland i blenderen. Hirsen kommer til å «vokse», altså jo mere tid det går siden du har kokt den, jo lengre skal puddingen størkne. Men det har også fordeler, du kan jo servere den som Panna cotta.

Tannbleking hjemme

Alle kjenner til den alminnelig tro på at det kun er dyr behandling hos tannlegen som kan bleke tennene dine. Ingenting kunne være mer feil. Du kan gjøre det billigere og i komforten av ditt eget hjem.

 

Blekende striper

Når vanlig børsting ikke holder, kan du kjøpe populære striper med blekende gel. Det er bare å ta dem på tennene noen dager på råd for å se tydelig forbedring.

Natron

Men her må du være meget forsiktig fordi natron bleker jo tennene, men sliter dem samtidig, den sliter tannemaljen for å være helt korrekt. Dette bevirker at tennene blir enda mere utsatt for å få misfarginger – derfor ville jeg ikke gjøre det.

Bleketannkrem

Det er nok den mest populære metoden. Noen tror at den bør brukes vekselvis med vanlig tannkrem og dette er ikke sant. Om du har riktig tilpasset tannkrem, kan du bruke den helt til det øyeblikket du syns du fikk effekten du har ventet på.

Elektrisk tannbørste

Jeg hadde aldri helt tro på elektriske tannbørster og ville ikke bruke dem. Det var ufattelig for meg at «vanlig», manuell tannbørste gir mindre effekt. Jeg trodde heller at det er en moderne oppdagelse for late og rike folk som nødvendigvis må finne noe å bruke pengene sine på. For seks måneder siden fant jeg ut at jeg tok feil. Elektrisk tannbørste gir virkelig bedre effekter!

Det er 3 mest populære, men ikke nødvendigvis de mest effektive måter å bleke tennene sine på. Jeg syns alt dette er et spørsmål av tilpasset pleie, av hva man drikker og spiser. Mine tenner er ikke perfekt hvite, men jeg børster dem regelmessig, bruker munnskyll og besøker tannlegen to ganger i året.